メンズエステ・ダンディハウス　男のエステ体験記

昨夜は子供と風呂に入った。
ダンディハウスでのシャワーをいれると３回目の入浴（爆）

女房にちょっと顔のアゴの部分の肉がとれてきたわね、って
言われました。

３KG痩せたからね。。（むふふ）

で子供との入浴時にも腕時計を持ってはいりました。
２０分以上、たっぷりと入浴。

基礎代謝をあげます。

で寝ます。

朝起きて体重をはかると、８０．１！！

あれれ、ちょっと増えてるじゃん。

睡眠中は臓器がお休みするから代謝が減り、体重も減らないそうだ。
だから夜たべちゃいけんのだよ。

昨夜はよくいく居酒屋で

焼酎のお湯割りを２杯。
焼き鳥３本、野菜串３本。
あとは、長芋と納豆をあえたやつ、
玉子焼き

とめちゃくちゃ健康志向。

以前だったらここにお茶漬けとか入ってたんだけど
もう食べません。

意識が違うんだよね。意識が。

で帰宅すると子供が風呂にはいってなかったんで、
一緒に入ります。（冒頭の話）

で、今朝、もういっかい２５分、入ります。

最後の５分は温度をあげます。

で。ベランダにでてタバコを一服。

Tシャツにトランクスですよ。おそらく外は５度くらい。

でも全然寒くないのだ。

これがすごく気持ちいい。


おそらく１日２回、お風呂にはいって温浴をすれば、
絶対基礎代謝あがると思う。

お風呂の温浴効果と基礎代謝の関係だ。

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